"禪修"英文名叫"meditation"意思是心靈培育。無論是出家人還是俗家弟子，都可以根據(jù)自己的生活方式，隨心隨力地來提升自己的人生境界。
當前這個時代，生活節(jié)奏快，工作任務(wù)重，人們的壓力大，煩惱多，許多人都感到身心俱疲，想要清靜一下調(diào)整狀態(tài)，要么沒有時間要么找不到合適的方式，久而久之，身體亞健康，內(nèi)心也非常壓抑痛苦。舒緩釋放壓力的禪修課應(yīng)勢而生。
玄藏佛醫(yī)首次公開課地點設(shè)在佛學(xué)氛圍濃郁、環(huán)境清新幽雅的七都悅心公寓，課程由成都佛教協(xié)會咨議委員會副主席嚴永奎老師親授。嚴老師在2007年-2009年到泰國去學(xué)習(xí)體驗三年正念動中禪后，對人生有著特別的感悟，在參訪了南太湖之濱的七都廟港后，認為本地靜謐優(yōu)雅，是古色古香的禪修凈地，于是決定在七都悅心公寓與大家分享動中禪心得。
七都悅心公寓坐落于美麗的現(xiàn)代社會學(xué)與國學(xué)圣地之太湖南麓廟港，國學(xué)氛圍濃厚，環(huán)境優(yōu)雅宜居。
老太廟依水而建，集水鄉(xiāng)文化與古典文化于一身，返璞歸真，靜謐典雅，是佛學(xué)文化積淀的圣地。
當代國學(xué)大師南懷瑾先生創(chuàng)辦的太湖大學(xué)堂近在咫尺，集儒釋道三家為一體的老太廟和國學(xué)大講堂以及海峽兩岸文化交流基金會隔街相望，方圓一公里范圍內(nèi)，現(xiàn)代中國社會學(xué)研究基地費孝通江村紀念館，國家級太浦河水利風(fēng)景區(qū)，太湖濕地公園，華東地區(qū)最大的太湖蟹市場以及太湖古村落，形成了獨特的水鄉(xiāng)江南太湖國學(xué)氛圍。
專于禪修的弟子們
每天日出而坐，日落而息，逐漸放下自己的貪嗔癡，體悟生命的清靜自在。
早餐簡單樸素，禪境由日出而始。
味蕾牽動素心。
一碗素面，漸入佳境。
營養(yǎng)豐富的堅果，滿足了每日充足能量的攝入。
禪界無邊，
待你遠離塵囂，
隨我來悅心禪修可好？
